nadciśnienie - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/nadcisnienie/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Tue, 07 Apr 2026 08:45:38 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg nadciśnienie - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/nadcisnienie/ 32 32 Dieta DASH dla lepszego ciśnienia krwi i nie tylko https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/choroby-ukladu-krazenia/dieta-dash-dla-lepszego-cisnienia-krwi-i-nie-tylko/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dieta-dash-dla-lepszego-cisnienia-krwi-i-nie-tylko Mon, 20 Apr 2026 07:00:38 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=38282 Modyfikacja stylu życia, w tym diety, stanowi jeden z niezbędnych elementów zarówno leczenia, jak i profilaktyki nadciśnienia tętniczego. Zdrowy styl życia może opóźniać rozwój choroby oraz zwiększać skuteczność farmakoterapii. Najbardziej rekomendowanym modelem żywienia w dietoterapii nadciśnienia tętniczego jest dieta DASH.

Artykuł Dieta DASH dla lepszego ciśnienia krwi i nie tylko pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Najnowszy e-book „Zalecenia żywieniowe w nadciśnieniu tętniczym” https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/choroby-ukladu-krazenia/najnowszy-e-book-zalecenia-zywieniowe-w-nadcisnieniu-tetniczym/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=najnowszy-e-book-zalecenia-zywieniowe-w-nadcisnieniu-tetniczym Mon, 18 Dec 2023 06:02:35 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32489 Oddajemy do dyspozycji kolejny e-book przygotowany przez ekspertki Zakładu Edukacji Żywieniowej pt. Zalecenia żywieniowe w nadciśnieniu tętniczym.

Artykuł Najnowszy e-book „Zalecenia żywieniowe w nadciśnieniu tętniczym” pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Potas – znaczenie, źródła, przykłady realizacji zapotrzebowania z diety https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/potas-znaczenie-zrodla-przyklady-realizacji-zapotrzebowania-z-diety/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=potas-znaczenie-zrodla-przyklady-realizacji-zapotrzebowania-z-diety Tue, 12 Dec 2023 12:33:26 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32508 Potas jest elektrolitem uczestniczącym w regulacji gospodarki wodnej w organizmie człowieka. Mimo tak kluczowej roli dla zachowania równowagi w funkcjonowaniu całego ustroju, łatwo jest o nim zapomnieć komponując na co dzień posiłki. Jakie produkty zawierają potas i jak z dietą pokryć zapotrzebowanie na ten składnik?

Artykuł Potas – znaczenie, źródła, przykłady realizacji zapotrzebowania z diety pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>