mózg - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/mozg/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Thu, 20 Mar 2025 13:01:03 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg mózg - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/mozg/ 32 32 Styl życia dobry dla mózgu https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/styl-zycia-dobry-dla-mozgu/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=styl-zycia-dobry-dla-mozgu Tue, 18 Mar 2025 12:50:15 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=34936 Starzenie się organizmu jest nieodwracalnym procesem wpisanym w ludzką naturę. Wiąże się z pogorszeniem funkcji poznawczych, w tym pamięci, koncentracji i zdolności do uczenia się. Od wielu lat prowadzone są liczne badania naukowe mające na celu określnie, jakie czynniki i w jakim stopniu wpływają na funkcjonowanie ludzkiego mózgu. W literaturze zwraca się szczególną uwagę na związek między nawykami żywieniowymi a zdrowiem mózgu. Jak dieta, aktywność fizyczna wpływają na funkcje poznawcze? Jakie są inne czynniki wspierające pracę mózgu?

Artykuł Styl życia dobry dla mózgu pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Sprawne ciało równa się sprawny umysł na długo! https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/sprawne-cialo-rowna-sie-sprawny-umysl-na-dlugo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sprawne-cialo-rowna-sie-sprawny-umysl-na-dlugo Thu, 22 Feb 2018 01:09:08 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/02/22/sprawne-cialo-rowna-sie-sprawny-umysl-na-dlugo/ Ludzki mózg kurczy się z wiekiem, ale ostatnie badania wskazują, że jest on również zdolny do niezwykłej plastyczności, nawet w późnym wieku. Wielu  naukowców podkreśla, jak ważne są ćwiczenia nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim dla naszego mózgu. Co wiemy na ten temat? Czy faktycznie aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na nasze ciało, ale także na umysł?

Artykuł Sprawne ciało równa się sprawny umysł na długo! pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>