motywacja - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/motywacja/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 31 Oct 2025 09:10:08 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg motywacja - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/motywacja/ 32 32 Detoks i minimalizm cyfrowy jako użyteczne narzędzia poprawy relacji z jedzeniem https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/detoks-i-minimalizm-cyfrowy-jako-uzyteczne-narzedzia-poprawy-relacji-z-jedzeniem/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=detoks-i-minimalizm-cyfrowy-jako-uzyteczne-narzedzia-poprawy-relacji-z-jedzeniem Wed, 12 Nov 2025 08:04:58 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35674 Do obiadu włączone krótkie filmiki na platformie internetowej, po obiedzie scrollowanie na smarfonie. To codzienność wielu osób, które borykają się z problemem braku uważności w jedzeniu, słabym wglądem w swoje odczuwanie głodu i sytości oraz uczuciem przebodźcowania. Odpowiedzią na te kwestie może być tzw. detoks i minimalizm cyfrowy.

Artykuł Detoks i minimalizm cyfrowy jako użyteczne narzędzia poprawy relacji z jedzeniem pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Poczucie winy i brak motywacji w redukcji masy ciała https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/poczucie-winy-i-brak-motywacji-w-redukcji-masy-ciala/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=poczucie-winy-i-brak-motywacji-w-redukcji-masy-ciala Thu, 14 Mar 2024 10:02:38 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33033 W powszechnie panującej opinii w temacie odchudzania pokutuje przekonanie, że w redukcji nadprogramowych kilogramów niezbędna jest odpowiednia motywacja. Równolegle z tym zostało przyjęte, że ograniczenie kalorii w duchu „MŻ”, czyli im mniej na talerzu, tym lepiej to przepis na sukces.

Artykuł Poczucie winy i brak motywacji w redukcji masy ciała pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Motywacja – czym właściwie jest i jak ją utrzymać? https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/motywacja-czym-wlasciwie-jest-i-jak-ja-utrzymac/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=motywacja-czym-wlasciwie-jest-i-jak-ja-utrzymac Tue, 01 Aug 2023 13:58:15 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32124 Osoby usiłujące dokonać w swoim życiu zmiany niejednokrotnie mówią o braku lub utracie motywacji. Określenie to stało się niemal słowem – wytrychem: można nim uzasadnić brak działania lub niepowodzenie. Niektórzy twierdzą wręcz, że za brakiem motywacji stoi lenistwo. Czy faktycznie tak jest? I czym właściwie jest motywacja?

Artykuł Motywacja – czym właściwie jest i jak ją utrzymać? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>