kobieta - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/kobieta/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 12 Dec 2025 12:14:34 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg kobieta - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/kobieta/ 32 32 Dieta kobiet i mężczyzn – czym powinna się różnić? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/dieta-kobiet-i-mezczyzn-czym-powinna-sie-roznic/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dieta-kobiet-i-mezczyzn-czym-powinna-sie-roznic Thu, 25 Oct 2018 00:05:01 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/10/25/dieta-kobiet-i-mezczyzn-czym-powinna-sie-roznic/ Zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze zależy od płci, wieku, aktywności fizycznej, stanu fizjologicznego (np. ciąża), klimatu, w którym żyjemy, a także od uwarunkowań genetycznych oraz warunków bytowania i trybu życia. Jakich żywieniowych wyborów powinny dokonywać kobiety, a jakich mężczyźni?

Artykuł Dieta kobiet i mężczyzn – czym powinna się różnić? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Aktywność fizyczna w okresie menopauzy. Jak i kiedy ćwiczyć? https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/aktywnosc-fizyczna-w-okresie-menopauzy-jak-i-kiedy-cwiczyc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=aktywnosc-fizyczna-w-okresie-menopauzy-jak-i-kiedy-cwiczyc Wed, 12 Apr 2017 07:07:00 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2017/04/12/aktywnosc-fizyczna-w-okresie-menopauzy-jak-i-kiedy-cwiczyc/ Data aktualizacji: 12.12.2025 r.


W okresie menopauzy należy zadbać o dobrą kondycję i korzystać z ogólnodostępnych form ruchu. Ciekawych ofert ćwiczeń jest bardzo dużo. Aktywność fizyczna w tym czasie może wpływać na złagodzenie objawów menopauzy i stanowi doskonałą profilaktykę wielu schorzeń. 

Artykuł Aktywność fizyczna w okresie menopauzy. Jak i kiedy ćwiczyć? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>