insulinooporność - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/insulinoopornosc/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Wed, 05 Mar 2025 09:29:53 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg insulinooporność - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/insulinoopornosc/ 32 32 Dieta dla płodności https://ncez.pzh.gov.pl/ciaza-i-macierzynstwo/dieta-dla-plodnosci/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dieta-dla-plodnosci Fri, 28 Feb 2025 08:07:50 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33693 Niepłodność jest coraz częściej występującym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że dotyka prawie 50 milionów par na świecie, a przyczyny równie często są po stronie kobiet, jak i mężczyzn. Czy styl życia, w tym wybory żywieniowe, może wpływać na płodność?

Artykuł Dieta dla płodności pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Insulinooporność – zalecenia i jadłospis https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/cukrzyca-i-insulinoopornosc/insulinoopornosc-zalecenia-i-jadlospis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=insulinoopornosc-zalecenia-i-jadlospis Tue, 26 Mar 2024 12:59:08 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33076 Insulinooporność to stan zwiększonej oporności tkanek, a szczególnie wątroby, mięśni i tkanki tłuszczowej, na działanie insuliny, co prowadzi do podwyższonego jej stężenia we krwi. Wrażliwość tkanek na insulinę jest zależna od genów, sposobu żywienia, stopnia i rodzaju otyłości oraz poziomu aktywności fizycznej.

Artykuł Insulinooporność – zalecenia i jadłospis pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Mity o insulinooporności https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/cukrzyca-i-insulinoopornosc/mity-o-insulinoopornosci/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mity-o-insulinoopornosci Mon, 14 Nov 2022 13:31:33 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=28355 Szacuje się, że insulinooporność może występować u 10-30% populacji w zależności od badanej grupy. Styl życia, nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna to ważne czynniki wpływające na ryzyko wystąpienia i przebiegu insulinooporności. Prawidłowy styl odżywiania, regularne podejmowanie aktywności fizycznej, dbałość o higienę snu oraz redukcja stresu korzystnie oddziałują na gospodarkę węglowodanową. Wokół tematu insulinooporności narosło wiele mitów, które warto skonfrontować z aktualnym stanem wiedzy.

Artykuł Mity o insulinooporności pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>