eliminacja cukru w diecie - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/eliminacja-cukru-w-diecie/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Tue, 13 Jun 2023 10:54:59 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg eliminacja cukru w diecie - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/eliminacja-cukru-w-diecie/ 32 32 Cz.3 – Węglowodany. Od teorii do praktyki. Cenne wskazówki jak włączyć ulubione słodycze do jadłospisu na diecie redukcyjnej https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/cz-3-weglowodany-od-teorii-do-praktyki-cenne-wskazowki-jak-wlaczyc-ulubione-slodycze-do-jadlospisu-na-diecie-redukcyjnej/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cz-3-weglowodany-od-teorii-do-praktyki-cenne-wskazowki-jak-wlaczyc-ulubione-slodycze-do-jadlospisu-na-diecie-redukcyjnej Fri, 31 Mar 2023 12:21:26 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=31732 Praktyczny aspekt procesu redukcji masy ciała jest dość prosty - aby osiągnąć spadek masy ciała, należy przede wszystkim wytworzyć deficyt energetyczny. Zwyczajowo powinien on wynosić od ok. 500 do 800 kalorii. Oprócz deficytu kalorycznego warto zwrócić uwagę m.in. na jakość spożywanych posiłków.

Artykuł Cz.3 – Węglowodany. Od teorii do praktyki. Cenne wskazówki jak włączyć ulubione słodycze do jadłospisu na diecie redukcyjnej pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>