dieta - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/dieta/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Tue, 04 Nov 2025 09:09:14 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg dieta - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/dieta/ 32 32 Jak nasze przekonania wpływają na proces zmiany nawyków? https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/jak-nasze-przekonania-wplywaja-na-proces-zmiany-nawykow/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jak-nasze-przekonania-wplywaja-na-proces-zmiany-nawykow Fri, 05 Sep 2025 07:48:52 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35239 Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Po co mam zaczynać dietę, skoro i tak nie dam rady”? Albo: „Nie pójdę na siłownię, bo wszyscy będą się ze mnie śmiać”? Takie myśli to może być nie tylko chwilowy pesymizm a silne przekonania, które mogą sabotować nasze zdrowie, relację z jedzeniem i obraz własnego ciała.

Artykuł Jak nasze przekonania wpływają na proces zmiany nawyków? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Kultura diet: zjawisko groźne nie tylko dla dorosłych, ale także dzieci i młodzieży https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/kultura-diet-zjawisko-grozne-nie-tylko-dla-doroslych-ale-takze-dzieci-i-mlodziezy/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kultura-diet-zjawisko-grozne-nie-tylko-dla-doroslych-ale-takze-dzieci-i-mlodziezy Sat, 22 Feb 2025 13:09:12 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=34824 Kultura diet jest zjawiskiem, które głęboko zakorzeniło się we współczesnym społeczeństwie, szczególnie w kulturze tzw. Zachodu. Choć często przedstawiana jako dążenie do pozornie pozytywnych celów, jakimi jest dbanie o zdrowie i chęć samodoskonalenia to jej wpływ na społeczeństwo, zwłaszcza na dzieci i młodzież, jest niepokojący. Kultura diet ma swoje korzenie nie w prozdrowotnych ambicjach, ale w normach społecznych, estetycznych, a nawet gospodarczych. W jaki sposób kultura diet wpływa na zachowanie ludzi i dlaczego może być niebezpieczna?

Artykuł Kultura diet: zjawisko groźne nie tylko dla dorosłych, ale także dzieci i młodzieży pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Jadłospis – konieczność czy dodatek w zmianie nawyków żywieniowych? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/jadlospis-koniecznosc-czy-dodatek-w-zmianie-nawykow-zywieniowych/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jadlospis-koniecznosc-czy-dodatek-w-zmianie-nawykow-zywieniowych Tue, 04 Jun 2024 14:18:49 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33192 Dla wielu osób współpraca z dietetykiem kojarzy się z koniecznością ścisłego stosowania ułożonego jadłospisu. Fakt - indywidualnie opracowany plan żywieniowy może być pomocnym narzędziem w zmianie nawyków żywieniowych, ale czy niezbędnym? Tymczasem skuteczna współpraca z dietetykiem powinna opierać się przede wszystkim na edukacji żywieniowej, czyli m.in. nauce samodzielnego komponowania posiłków.

Artykuł Jadłospis – konieczność czy dodatek w zmianie nawyków żywieniowych? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>