dieta seniorów - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/dieta-seniorow/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Wed, 06 Nov 2024 11:12:44 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg dieta seniorów - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/dieta-seniorow/ 32 32 Zasady żywienia Seniorów https://ncez.pzh.gov.pl/seniorzy/zasady-zywienia-seniorow/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zasady-zywienia-seniorow Tue, 26 Nov 2024 10:58:03 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33549 Prawidłowe żywienie i regularna aktywność fizyczna są podstawą dobrego zdrowia i samopoczucia Seniorów. Z uwagi na możliwość wystąpienia chorób współistniejących, dieta osób w starszym wieku powinna być planowana z zachowaniem indywidualnych preferencji i potrzeb żywieniowych. Jak powinna więc wyglądać dieta Seniora? Na co zwrócić szczególną uwagę przy komponowaniu jadłospisu?

Artykuł Zasady żywienia Seniorów pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Białko w diecie seniorów – jak zwiększyć jego ilość w codziennym jadłospisie https://ncez.pzh.gov.pl/seniorzy/bialko-w-diecie-seniorow-jak-zwiekszyc-jego-ilosc-w-codziennym-jadlospisie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bialko-w-diecie-seniorow-jak-zwiekszyc-jego-ilosc-w-codziennym-jadlospisie Tue, 23 Jan 2018 01:04:09 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/01/23/bialko-w-diecie-seniorow-jak-zwiekszyc-jego-ilosc-w-codziennym-jadlospisie/ Zapotrzebowanie na białko u osób starszych jest nieco wyższe od zapotrzebowania osób dorosłych. Niedobór białka jest rosnącym problemem seniorów. Bez odpowiedniej ilości białka organizmowi trudniej jest walczyć z infekcjami, łatwiej powstają siniaki, krwiaki, odleżyny, gorzej goją się rany. Poza tym niedobór białka wpływa także na apetyt osoby starszej!

Artykuł Białko w diecie seniorów – jak zwiększyć jego ilość w codziennym jadłospisie pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>