błonnik pokarmowy - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/blonnik-pokarmowy/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 16 Feb 2024 10:29:48 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg błonnik pokarmowy - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/blonnik-pokarmowy/ 32 32 Zaparcia – zalecenia i jadłospis https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/zaparcia-zalecenia-i-jadlospis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zaparcia-zalecenia-i-jadlospis Tue, 05 Dec 2023 00:01:07 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2019/07/29/zaparcia-zalecenia-dietetyczne/ Data aktualizacji: 5.12.2023 r.


Zaparcia to stan, w którym zwykle zmniejszona jest częstość wypróżnień (mniej niż 3 razy w tygodniu) i pojawia się dyskomfort towarzyszący wypróżnianiu. Zaparcia mogą być zdiagnozowane również w sytuacji, gdy stolce są twarde i wypróżnianie sprawia trudność, czemu towarzyszy uczucie niepełnego wypróżnienia.

Artykuł Zaparcia – zalecenia i jadłospis pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Babka płesznik – wsparcie w zespole jelita drażliwego https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/babka-plesznik-wsparcie-w-zespole-jelita-drazliwego/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=babka-plesznik-wsparcie-w-zespole-jelita-drazliwego Fri, 27 Oct 2023 09:00:19 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32206 Osoby borykające się z chorobami przewodu pokarmowego takimi jak zespół jelita nadwrażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) szukają wszelkich sposobów, by choć trochę zmniejszyć towarzyszące im na co dzień dolegliwości. Biegunki, zaparcia czy bóle brzucha mogą skutecznie zaburzać normalne funkcjonowanie i znacząco obniżać komfort życia. Z tego artykułu dowiesz się, czy wprowadzenie do diety nasion babki płesznik może być pomocne i skuteczne w złagodzeniu objawów ze strony przewodu pokarmowego.

Artykuł Babka płesznik – wsparcie w zespole jelita drażliwego pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>