bilans energetyczny - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/bilans-energetyczny/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 10 Mar 2023 07:29:35 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg bilans energetyczny - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/bilans-energetyczny/ 32 32 Bilans energetyczny u sportowców https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/bilans-energetyczny-u-sportowcow/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bilans-energetyczny-u-sportowcow Wed, 14 Nov 2018 05:09:02 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/11/14/bilans-energetyczny-u-sportowcow/ Odpowiednia podaż energii z dietą jest kluczowym aspektem w odżywianiu sportowców i osób trenujących. Wiele osób, które trenują rekreacyjnie robi to po to, żeby schudnąć lub utrzymać szczupłą sylwetkę. Wśród profesjonalnych sportowców zdarza się też, że muszą oni starać się by dostarczyć odpowiednio dużo energii w związku z dużym wydatkiem podczas treningu. Niektórzy chcą też zwiększać swoją masę mięśniową. W każdym z tych przypadków potrzebna będzie znajomość zapotrzebowania energetycznego.

Artykuł Bilans energetyczny u sportowców pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>