aktywność fizyczna seniorów - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/aktywnosc-fizyczna-seniorow/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 19 Apr 2024 13:13:13 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg aktywność fizyczna seniorów - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/aktywnosc-fizyczna-seniorow/ 32 32 NCEŻ dla seniora https://ncez.pzh.gov.pl/aktualnosci/ncez-dla-seniora/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ncez-dla-seniora Fri, 19 Apr 2024 11:17:17 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33122 „Wiosna w sercu seniora” – pod takim hasłem odbyło się III Forum Seniora 17 kwietnia 2024 r. w Domu Kultury Kadr w Warszawie. To bezpłatna akcja przeznaczona dla osób po 60. roku życia w różnych miastach Polski.

Artykuł NCEŻ dla seniora pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Fenomen Nordic Walking. Dlaczego zachęca się seniorów do marszu z kijami? https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/fenomen-nordic-walking-dlaczego-zacheca-sie-seniorow-do-marszu-z-kijami/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fenomen-nordic-walking-dlaczego-zacheca-sie-seniorow-do-marszu-z-kijami Thu, 08 Mar 2018 01:03:06 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/03/08/fenomen-nordic-walking-dlaczego-zacheca-sie-seniorow-do-marszu-z-kijami/ Czy marsz z kijami różni się znacznie od zwykłego spaceru? Jakie korzyści dla organizmu daje taka forma ruchu? A może to moda, która jak każda inna przeminie?

Artykuł Fenomen Nordic Walking. Dlaczego zachęca się seniorów do marszu z kijami? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Sprawne ciało równa się sprawny umysł na długo! https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/sprawne-cialo-rowna-sie-sprawny-umysl-na-dlugo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sprawne-cialo-rowna-sie-sprawny-umysl-na-dlugo Thu, 22 Feb 2018 01:09:08 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/02/22/sprawne-cialo-rowna-sie-sprawny-umysl-na-dlugo/ Ludzki mózg kurczy się z wiekiem, ale ostatnie badania wskazują, że jest on również zdolny do niezwykłej plastyczności, nawet w późnym wieku. Wielu  naukowców podkreśla, jak ważne są ćwiczenia nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim dla naszego mózgu. Co wiemy na ten temat? Czy faktycznie aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na nasze ciało, ale także na umysł?

Artykuł Sprawne ciało równa się sprawny umysł na długo! pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>