Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Koktajl z selerem naciowym
Wyszukiwarka
Home 9 Przepisy 9 Koktaile 9 Koktajl z selerem naciowym

Koktajl z selerem naciowym



Kaloryczność 1 porcji: 233 kcal

  • Białko: 6,3 g
  • Tłuszcz: 11,3 g
  • Węglowodany: 23,3 g

Składniki:

  • 3 gałązki selera naciowego (120 g)
  • 1 awokado (120 g)
  • 0,5 cm kawałek imbiru
  • 1 pomarańcza (ok. 300 g)
  • 120 ml jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

1. Awokado obrać, usunąć pestkę i umieścić w wysokim naczyniu.
2. Dodać obraną pomarańczę, seler naciowy i starty na tarce jarzynowej imbir.
3. Zalać jogurtem i zblendować na gładką masę.

Autor przepisu: mgr Aleksandra Kwiatkowska-Kosterna
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl

Inne propozycje na zdrowe i pyszne śniadania i kolacje