Specjalista Chorób Wewnętrznych, Dietetyki i  Higieny Żywności Żywienia

Adiunkt w Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Sekretarz Rady Naukowej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Przewodnicząca Sekcji Dietetyki Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością

      

Autorka i współautorka prac naukowych, rozdziałów w  monografiach oraz  prac popularno-naukowych na temat  otyłości.

Stopień doktora n.medycznych uzyskała za pracę pt.: „Porównanie diet białkowo-tłuszczowej i niskokalorycznej zbilansowanej w leczeniu otyłości”.

Od wielu lat  edukuje lekarzy, pielęgniarki, żywieniowców, a także studentów w  zakresie aktualnych osiągnięć w dietetyce.   

W wyniku wieloletniej pracy lekarskiej w Poradni Chorób Metabolicznych Instytutu Żywności i Żywienia zdobyła duże praktyczne doświadczenie w dziedzinie terapii  chorób dietozależnych.

Od wielu lat aktywnie popularyzuje wiedzę na temat roli racjonalnego żywienia w zachowaniu zdrowia.

W ciągu 18 lat była konsultantem medycznym programu telewizyjnego pt. „Schudnij”, emitowanego w TVP program I w którym propagowała racjonalne metody walki z otyłościa.

 

 

Specjalista Chorób Wewnętrznych, Dietetyki i  Higieny Żywności Żywienia

Adiunkt w Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Sekretarz Rady Naukowej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Przewodnicząca Sekcji Dietetyki Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością

      

Autorka i współautorka prac naukowych, rozdziałów w  monografiach oraz  prac popularno-naukowych na temat  otyłości.

Stopień doktora n.medycznych uzyskała za pracę pt.: „Porównanie diet białkowo-tłuszczowej i niskokalorycznej zbilansowanej w leczeniu otyłości”.

Od wielu lat  edukuje lekarzy, pielęgniarki, żywieniowców, a także studentów w  zakresie aktualnych osiągnięć w dietetyce.   

W wyniku wieloletniej pracy lekarskiej w Poradni Chorób Metabolicznych Instytutu Żywności i Żywienia zdobyła duże praktyczne doświadczenie w dziedzinie terapii  chorób dietozależnych.

Od wielu lat aktywnie popularyzuje wiedzę na temat roli racjonalnego żywienia w zachowaniu zdrowia.

W ciągu 18 lat była konsultantem medycznym programu telewizyjnego pt. „Schudnij”, emitowanego w TVP program I w którym propagowała racjonalne metody walki z otyłościa.

 

 

Rzucasz palenie? Sprawdźmy, dlaczego warto zadbać o dietę.

Rzucasz palenie? Sprawdźmy, dlaczego warto zadbać o dietę.

Wystarczy, że palimy 10 papierosów dziennie, a oczekiwana długość naszego życia skraca się nawet o 3 lata. Badania dowodzą, że rzucenie palenia jest dobrą decyzją, jeżeli chce się żyć zdrowiej i dłużej. Ale pamiętajmy: gdy przestajemy palić, nasze ciało gwałtownie próbuje przybrać na masie ciała. Żeby temu zapobiec koniecznie zaplanujmy odpowiednią dietę!

czytaj dalej
Chudnij mądrze

Chudnij mądrze

Wydawałoby się, że sprawa z odchudzaniem jest prosta: aby zrzucić zbędne kilogramy, wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać. Z wielu jednak powodów nie jest to łatwe.  Podstawową metodą leczenia otyłości jest dieta ubogoenergetyczna skojarzona ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Racjonalna dieta odchudzająca powinna być przygotowana na bazie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. 

czytaj dalej
Czy otyłość musi być związana z rozwojem cywilizacji?

Czy otyłość musi być związana z rozwojem cywilizacji?

Częstość występowania otyłości wzrasta na całym świecie. W USA w roku 1970 otyłych było 15%, a w roku 2012 już 30%. W roku 2002 w Polsce wśród osób dorosłych w wieku od 18. do 79. roku życia otyli stanowili 19%, a w roku 2011 aż 22%, tj. 6,5 mln. Częstość występowania otyłości w różnych regionach świata jest bardzo zróżnicowana.

czytaj dalej