W czasie epidemii niezwykle ważne jest dbanie o swoje zdrowie – nie tylko poprzez unikanie skupisk ludzi, czy częste mycie rąk ale również poprzez wzmacnianie organizmu dzięki prawidłowemu żywieniu i aktywności fizycznej. W tym trudnym czasie warto szczególnie zadbać o to, by w naszej diecie znalazło się jak najwięcej różnorodnych produktów zawierających składniki potrzebne do wspierania prawidłowego działania układu odpornościowy. Świetnym sposobem na zwiększenie ich ilości na co dzień może okazać się przygotowanie różnego rodzaju napojów i koktajli. W artykule, oprócz informacji jakie produkty wykorzystać i jak w domowych warunkach stworzyć pełne zdrowia napoje i koktajle, znajdują się linki do przykładowych przepisów.

czytaj dalej