Dietetyk w Zakładzie Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych w Instytucie Żywności i Żywienia. Absolwentka Akademii Rolniczej w Warszawie (obecnie: Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego), wykładowca w kształceniu podyplomowym. Prowadzi wykłady, szkolenia i warsztaty między innymi dla lekarzy, dietetyków, pielęgniarek. Popularyzuje wiedzę o tym, jak zdrowe żywienie wpływa na poprawę zdrowia i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób żywieniowozależnych. Autorka lub współautorka wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. W licznych materiałach edukacyjnych dla pacjentów w prosty sposób wyjaśnia zasady żywienia w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych.  Dietetyk w Zakładzie Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych w Instytucie Żywności i Żywienia. Absolwentka Akademii Rolniczej w Warszawie (obecnie: Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego), wykładowca w kształceniu podyplomowym. Prowadzi wykłady, szkolenia i warsztaty między innymi dla lekarzy, dietetyków, pielęgniarek. Popularyzuje wiedzę o tym, jak zdrowe żywienie wpływa na poprawę zdrowia i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób żywieniowozależnych. Autorka lub współautorka wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. W licznych materiałach edukacyjnych dla pacjentów w prosty sposób wyjaśnia zasady żywienia w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych. 
Ranking diet 2019 – trzy królowe

Ranking diet 2019 – trzy królowe

Wybitni eksperci z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki od 9 lat analizują różne diety i na początku każdego roku przygotowują ranking diet najlepszych pod względem zdrowotnym, który jest publikowany na platformie internetowej U.S. News and World Report. W ubiegłym roku (2018) na pierwszym miejscu podium znajdowały się ex equo 2 diety: dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, Dieta w Zapobieganiu i Leczeniu Nadciśnienia) i dieta śródziemnomorska. Natomiast przez poprzednie 7 lat, na pierwszym miejscu królowała samodzielnie jako najlepsza w tym rankingu dieta DASH.

czytaj dalej
Ranking diet 2019 – trzy królowe

Ranking diet 2019 – trzy królowe

Wybitni eksperci z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki od 9 lat analizują różne diety i na początku każdego roku przygotowują ranking diet najlepszych pod względem zdrowotnym, który jest publikowany na platformie internetowej U.S. News and World Report. W ubiegłym roku (2018) na pierwszym miejscu podium znajdowały się ex equo 2 diety: dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, Dieta w Zapobieganiu i Leczeniu Nadciśnienia) i dieta śródziemnomorska. Natomiast przez poprzednie 7 lat, na pierwszym miejscu królowała samodzielnie jako najlepsza w tym rankingu dieta DASH.

czytaj dalej
Ranking diet 2019 – trzy królowe

Ranking diet 2019 – trzy królowe

Wybitni eksperci z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki od 9 lat analizują różne diety i na początku każdego roku przygotowują ranking diet najlepszych pod względem zdrowotnym, który jest publikowany na platformie internetowej U.S. News and World Report. W ubiegłym roku (2018) na pierwszym miejscu podium znajdowały się ex equo 2 diety: dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, Dieta w Zapobieganiu i Leczeniu Nadciśnienia) i dieta śródziemnomorska. Natomiast przez poprzednie 7 lat, na pierwszym miejscu królowała samodzielnie jako najlepsza w tym rankingu dieta DASH.

czytaj dalej
Dla nastolatek na szczupłą sylwetkę – dieta DASH

Dla nastolatek na szczupłą sylwetkę – dieta DASH

Już wiadomo, co jest dużą szansą dla nastolatek dla zachowania szczupłej sylwetki i uniknięcia nadwagi, a nawet otyłości bez stosowania głodówek, skomplikowanych i wymyślnych diet. Chcąc pomóc nastolatkom w zachowaniu zdrowia, a także w ich dążeniu do pięknej figury, naukowcy zrobili eksperyment, który miał dać odpowiedź na pytanie: jaki styl jedzenia, który jest przyjemny i łatwy w zastosowaniu, da dobre efekty. Tym stylem okazała się dieta DASH.

czytaj dalej