mgr inż. Małgorzata Mękus, Autor w serwisie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Garść faktów o nadciśnieniu tętniczym

mgr inż. Małgorzata Mękus — Tue, 18 Dec 2018 01:05:09 +0000

Ponad 10 mln dorosłych Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze. Część z nich jeszcze nie wie, że powinna się leczyć, część – nie podejmuje leczenia lub jest niekonsekwentna w jego stosowaniu. A szkoda, bo można sobie skutecznie pomóc.

Artykuł Garść faktów o nadciśnieniu tętniczym pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

Gotowana marchewka tuczy?

mgr inż. Małgorzata Mękus — Fri, 09 Nov 2018 02:00:01 +0000

Jeść gotowaną marchewkę czy nie jeść - to pytanie od zawsze pojawia się przy okazji rozmowy o diecie redukującej masę ciała. Marchewka jest bardzo cennym warzywem, bogatym w witaminy i składniki mineralne, dodatkowo indeks glikemiczny gotowanej marchewki wcale nie jest taki wysoki, jak się powszechnie utarło…

Artykuł Gotowana marchewka tuczy? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

Czy ziemniaki tuczą?

mgr inż. Małgorzata Mękus — Fri, 09 Nov 2018 00:05:01 +0000

Przez lata mówiło się, że osoby będące na diecie odchudzającej powinny zrezygnować z jedzenia ziemniaków, gdyż są one tuczące. Czy, aby na pewno? Czy nie jest to pewnego rodzaju mit żywieniowy?

Artykuł Czy ziemniaki tuczą? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.