mgr Klaudia Wiśniewska, Autor w serwisie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/author/klaudia-wisniewska/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 10 Mar 2023 07:32:02 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg mgr Klaudia Wiśniewska, Autor w serwisie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/author/klaudia-wisniewska/ 32 32 Czy długość snu ma związek z otyłością i większą śmiertelnością? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/czy-dlugosc-snu-ma-zwiazek-z-otyloscia-i-wieksza-smiertelnoscia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=czy-dlugosc-snu-ma-zwiazek-z-otyloscia-i-wieksza-smiertelnoscia Thu, 27 Feb 2020 05:08:04 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2020/02/27/czy-dlugosc-snu-ma-zwiazek-z-otyloscia-i-wieksza-smiertelnoscia/ Sen odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia. Okazuje się, że nieodpowiednia jakość i długość snu może zwiększać ryzyko otyłości i wielu innych chorób cywilizacyjnych! Zatem jak powinniśmy dbać o jakość i długość naszego snu? Jaka jest optymalna długość snu w kontekście utrzymania prawidłowej masy ciała?

Artykuł Czy długość snu ma związek z otyłością i większą śmiertelnością? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Soja dla mężczyzn – jeść czy nie jeść? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/soja-dla-mezczyzn-jesc-czy-nie-jesc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=soja-dla-mezczyzn-jesc-czy-nie-jesc Mon, 03 Dec 2018 04:07:08 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/12/03/soja-dla-mezczyzn-jesc-czy-nie-jesc/ Soja jest aktualnie chyba jednym z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Spożycie jej wiąże się z wieloma wątpliwościami. Rozważamy jej zastosowanie w przypadku chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, niektórych nowotworów. Zastanawiamy się nad jej spożyciem w okresie okołomenopauzalnym. I tak można wymieniać praktycznie w nieskończoność. Najwięcej obaw budzi jednak relacja pomiędzy spożyciem soi a płodnością u mężczyzn i występowaniem zaburzeń funkcji seksualnych. Jaka jest prawda? Czy mężczyźni mają się czego obawiać?

Artykuł Soja dla mężczyzn – jeść czy nie jeść? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Przed wakacjami – co warto wiedzieć? cz. II https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/przed-wakacjami-co-warto-wiedziec-cz-ii/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=przed-wakacjami-co-warto-wiedziec-cz-ii Tue, 19 Jun 2018 00:06:01 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/06/19/przed-wakacjami-co-warto-wiedziec-cz-ii/ Lato to czas wyjazdów i wylotów na wczasy, samochodowych wypraw, autokarowych wycieczek oraz pieszych wędrówek. Często więc wychodzimy z domu suto zaopatrzeni w prowiant na długie godziny, a może i dni. Zresztą, nawet idąc na plażę zabieramy różnego rodzaju przekąski. Jaką żywność warto ze sobą mieć w takich momentach i jak ją przechowywać? A czego lepiej unikać? Skoro jesteście tego ciekawi, to zapraszamy po garść krótkich i praktycznych porad dietetyków z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Przedstawimy również poparte naszym doświadczeniem i wiedzą informacje na temat tego, czym i w jakich ilościach powinniśmy się chłodzić się w największe upały.  

Artykuł Przed wakacjami – co warto wiedzieć? cz. II pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>