mgr Justyna Kowalska-Bąbik, Autor w serwisie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/author/justynakowalska_babik/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Wed, 24 Jun 2026 09:47:31 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg mgr Justyna Kowalska-Bąbik, Autor w serwisie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/author/justynakowalska_babik/ 32 32 Dieta dla niejadka – co robić, kiedy dziecko nie chce jeść? https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/dieta-dla-niejadka-co-robic-kiedy-dziecko-nie-chce-jesc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dieta-dla-niejadka-co-robic-kiedy-dziecko-nie-chce-jesc Fri, 26 Jun 2026 06:00:54 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=38401 Już w czasie ciąży, a następnie podczas karmienia piersią niemowlę poznaje pierwsze różnorodne smaki. Później przychodzi etap rozszerzania diety i stopniowe zastępowanie posiłków mlecznych stałymi pokarmami. Te wczesne doświadczenia mają ogromne znaczenie w kształtowaniu preferencji i nawyków żywieniowych. Jednak zdarza się, że nawet mimo bezproblemowego przebiegu wcześniejszych etapów rozszerzania diety dziecko zaczyna odrzucać coraz więcej produktów lub odmawia próbowania nowych.

Artykuł Dieta dla niejadka – co robić, kiedy dziecko nie chce jeść? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Wskaźnik BMI – przydatne czy przestarzałe narzędzie? https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/wskaznik-bmi-przydatne-czy-przestarzale-narzedzie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wskaznik-bmi-przydatne-czy-przestarzale-narzedzie Mon, 27 Apr 2026 07:00:50 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=38276 Wskaźnik masy ciała (BMI) to szybka i prosta metoda służąca do klasyfikacji masy ciała osób dorosłych. Został on opracowany w 1832 roku przez Adolphe’a Quételeta, belgijskiego matematyka, astronoma i statystyka. Początkowo nazywany był zresztą wskaźnikiem Quételeta od nazwiska twórcy, a dopiero później został przemianowany na wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index). Wiele osób zastanawia się jednak czy wskaźnik ten nie jest przestarzały i czy można uznać go za wartościowe narzędzie w ocenie stanu zdrowia.

Artykuł Wskaźnik BMI – przydatne czy przestarzałe narzędzie? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Jak mądrze korzystać z dań gotowych? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/jak-madrze-korzystac-z-dan-gotowych/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jak-madrze-korzystac-z-dan-gotowych Fri, 20 Mar 2026 09:00:23 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=38216 Popularność tzw. żywności wygodnej wzrasta od lat na całym świecie. Również w Polsce zainteresowanie takimi produktami jest widoczne, a ich dostępność i wybór w sklepach wyraźnie się zwiększa. Według raportu PwC (PricewaterhouseCoopers) z 2025 roku nt. wyborów konsumenckich Polaków wynika, że ok. 35% mieszkańców naszego kraju co najmniej raz w tygodniu lub częściej sięga po dania gotowe, a 52% korzysta z nich od 1 do 3 razy w miesiącu. Czy gotowe posiłki mogą być elementem zdrowej diety?

Artykuł Jak mądrze korzystać z dań gotowych? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>