Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | osoby dorosłe
Wyszukiwarka

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | osoby dorosłe

Dział

Osoby dorosłe

W tej sekcji poznasz zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dorosłych. Poruszamy tematy zapobiegania nadmiernej masie ciała dzięki ruchowi oraz jak wspierać zdrową redukcję masy ciała poprzez aktywność fizyczną.

Dlaczego warto dać się poruszyć każdego dnia?

Dlaczego warto dać się poruszyć każdego dnia?

Dni płyną, czas biegnie, świat staje na głowie – a TY? Czy wiesz, że aktywność fizyczna, zdrowie i jakość życia są ze sobą ściśle powiązane? Osoby aktywne fizycznie cieszą się lepszym zdrowiem i wyższą jakością życia, siedzący tryb życia jest zaś czynnikiem ryzyka chorób przewlekłych, gorszego zdrowia i samopoczucia. Daj się poruszyć każdego dnia!

czytaj dalej